ទទួលទានអាហារបួស

ដើម្បីថែរក្សាសុខភាព​ និងលាងសម្អាតពិសពុល នៅក្នុងរាងកាយ ការទទួលទានអាហារប្រភេទអាហារបួស ក្នុងពេលអាហារខ្លះ ឬថ្ងៃខ្លះ ជាការប្រសើរបំផុត ដូចជាអ្នកអាចយកថ្ងៃអង្គារ (ឬថ្ងៃណាមួយក៏បាន) ទទួលទានតែបន្លែ ផ្លែឈើគ្រប់ពេល ពេញមូយថ្ងៃ ។

យោបល់ចំពោះអត្ថបទនេះ